Veste, kaj je na vašem krožniku
Kidney
Kalorije in hranilne vrednosti
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 165 mg 7%
- Holesterol 51,7 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63,9 µg 7%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 200%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 423 µg 106%
- Vitamin B12 24 µg 1000%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 8,4 mg 47%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,51 mg 57%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 135 µg 245%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kidney
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kidney?
100 g živila Kidney vsebuje 96 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kidney?
50 g živila Kidney vsebuje 48 kcal, 7,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kidney?
150 g živila Kidney vsebuje 144 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kidney?
200 g živila Kidney vsebuje 192 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kidney?
250 g živila Kidney vsebuje 240 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 791 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
