Veste, kaj je na vašem krožniku

Khatiyu

Kalorije in hranilne vrednosti

192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH26 g
Maščobe7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 192 kcal —
  • Beljakovine 8,5 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 26 g 9%
  • Maščobe 7 g 9%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 0,1 g 0%
  • Sladkorji 3,8 g —
  • Natrij 25 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 61 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 46 mg 11%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 526 mg 11%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,49 mg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1928,5 g26 g7 g
50 g50 g964,3 g13 g3,5 g
150 g150 g28813 g39 g11 g
200 g200 g38417 g52 g14 g
250 g250 g48021 g65 g18 g

Vprašanja o živilu Khatiyu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Khatiyu?

100 g živila Khatiyu vsebuje 192 kcal, 8,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Khatiyu?

50 g živila Khatiyu vsebuje 96 kcal, 4,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Khatiyu?

150 g živila Khatiyu vsebuje 288 kcal, 13 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Khatiyu?

200 g živila Khatiyu vsebuje 384 kcal, 17 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Khatiyu?

250 g živila Khatiyu vsebuje 480 kcal, 21 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-810 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin