Veste, kaj je na vašem krožniku
Seeds, kernels and nuts
Kalorije in hranilne vrednosti
average, unsalted
618
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH9,4 g
Maščobe53 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 618 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 53 g 68%
- Nasičene maščobe 7,6 g 38%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 8,7 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 21 g | 9,4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 10 g | 4,7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 31 g | 14 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 42 g | 19 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 52 g | 24 g | 132 g |
Podobna živila
- Nesoljena semena in arašidisušeno, nesoljeno, povprečno632 kcal / 100 g
- Soljena semena in arašidisušeno, soljeno, povprečno630 kcal / 100 g
- Walnutkernel, halves & pieces, raw696 kcal / 100 g
- Sunflower seedskernel, shelled, dried, raw600 kcal / 100 g
- Vegetablesaverage, raw29 kcal / 100 g
- Sesame seedskernel, shelled, white, dried, raw621 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Seeds, kernels and nuts
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Seeds, kernels and nuts?
100 g živila Seeds, kernels and nuts vsebuje 618 kcal, 21 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Seeds, kernels and nuts?
50 g živila Seeds, kernels and nuts vsebuje 309 kcal, 10 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Seeds, kernels and nuts?
150 g živila Seeds, kernels and nuts vsebuje 927 kcal, 31 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Seeds, kernels and nuts?
200 g živila Seeds, kernels and nuts vsebuje 1236 kcal, 42 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Seeds, kernels and nuts?
250 g živila Seeds, kernels and nuts vsebuje 1545 kcal, 52 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
