Veste, kaj je na vašem krožniku

Kari s trskami

Kalorije in hranilne vrednosti

bengalski, domače

263
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH4,2 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 263 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 14 g 69%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 240 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 306 µg 34%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 201 µg 134%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26311 g4,2 g22 g
50 g50 g1325,7 g2,1 g11 g
150 g150 g39517 g6,3 g33 g
200 g200 g52623 g8,4 g44 g
250 g250 g65829 g11 g55 g

Vprašanja o živilu Kari s trskami

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kari s trskami?

100 g živila Kari s trskami vsebuje 263 kcal, 11 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kari s trskami?

50 g živila Kari s trskami vsebuje 132 kcal, 5,7 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kari s trskami?

150 g živila Kari s trskami vsebuje 395 kcal, 17 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kari s trskami?

200 g živila Kari s trskami vsebuje 526 kcal, 23 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kari s trskami?

250 g živila Kari s trskami vsebuje 658 kcal, 29 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-455 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin