Veste, kaj je na vašem krožniku

Juha iz morskih psov

Kalorije in hranilne vrednosti

pripravljeno v restavraciji

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH3,8 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 501 mg 22%
  • Holesterol 2 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Kalij 53 mg 1%
  • Cink 0,82 mg 7%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g463,2 g3,8 g2 g
1 porcija216 g996,9 g8,2 g4,3 g
2 porciji432 g19914 g16 g8,6 g
½ porcije108 g503,5 g4,1 g2,2 g
3 porcije648 g29821 g25 g13 g
4 porcije864 g39728 g33 g17 g
50 g50 g231,6 g1,9 g1 g
150 g150 g694,8 g5,7 g3 g
200 g200 g926,4 g7,6 g4 g
250 g250 g1158 g9,5 g5 g

Vprašanja o živilu Juha iz morskih psov

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz morskih psov?

100 g živila Juha iz morskih psov vsebuje 46 kcal, 3,2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (216 g) živila Juha iz morskih psov?

1 porcija (216 g) živila Juha iz morskih psov vsebuje 99 kcal, 6,9 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (432 g) živila Juha iz morskih psov?

2 porciji (432 g) živila Juha iz morskih psov vsebuje 199 kcal, 14 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (108 g) živila Juha iz morskih psov?

½ porcije (108 g) živila Juha iz morskih psov vsebuje 50 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (648 g) živila Juha iz morskih psov?

3 porcije (648 g) živila Juha iz morskih psov vsebuje 298 kcal, 21 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (864 g) živila Juha iz morskih psov?

4 porcije (864 g) živila Juha iz morskih psov vsebuje 397 kcal, 28 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz morskih psov?

50 g živila Juha iz morskih psov vsebuje 23 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz morskih psov?

150 g živila Juha iz morskih psov vsebuje 69 kcal, 4,8 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174532 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin