Veste, kaj je na vašem krožniku
Jetrna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana za kuhanje
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH4,6 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 517 mg 22%
- Holesterol 115 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7386 µg 821%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 415 µg 104%
- Vitamin B12 33,4 µg 1390%
Minerali
- Kalcij 23,6 mg 2%
- Železo 7,2 mg 40%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 2,4 mg 268%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 35,8 µg 65%
- Jod 33,1 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 10 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,1 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 15 g | 7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 20 g | 9,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 25 g | 12 g | 18 g |
Podobna živila
- Omaka iz piščančjih jetersmetana za kuhanje90 kcal / 100 g
- Ledvična omakasmetana za kuhanje, zgoščena79 kcal / 100 g
- Omaka s šunkos smetano za kuhanje138 kcal / 100 g
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Goveja omakazelenjava, smetana za kuhanje158 kcal / 100 g
- Svinjska omakazelenjava, smetana za kuhanje180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jetrna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetrna omaka?
100 g živila Jetrna omaka vsebuje 126 kcal, 10 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetrna omaka?
50 g živila Jetrna omaka vsebuje 63 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetrna omaka?
150 g živila Jetrna omaka vsebuje 189 kcal, 15 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jetrna omaka?
200 g živila Jetrna omaka vsebuje 252 kcal, 20 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jetrna omaka?
250 g živila Jetrna omaka vsebuje 315 kcal, 25 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7855 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
