Veste, kaj je na vašem krožniku
Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
dietna, zamrznjena jed
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 283 mg 12%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 13,8 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Holin 24 mg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 245 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 333 g | 283 | 25 g | 27 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 666 g | 566 | 51 g | 55 g | 13 g |
| ½ porcije | 166,5 g | 142 | 13 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 999 g | 849 | 76 g | 82 g | 19 g |
| 4 porcije | 1332 g | 1132 | 101 g | 109 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,8 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 16 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 19 g | 21 g | 4,7 g |
Podobna živila
- Jed s piščancem in zelenjavo rezanci ter smetanovo omakozamrznjena jed124 kcal / 100 g
- Jed s piščancem in zelenjavo ter rižemdietna, zamrznjena jed171 kcal / 100 g
- Piščanec z rezanci in sirovo omakodietno, zamrznjena jed114 kcal / 100 g
- Piščanec z rižem in zelenjavodietno, zamrznjena jed111 kcal / 100 g
- Gratinirana jed s piščancem in zelenjavo ter rižemdietna, zamrznjena jed120 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in zelenjavozamrznjeno, omaka Alfredo, segreto109 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Rezanci z zelenjavo v paradižnikovi omakidietno, zamrznjena jed70 kcal / 100 g
- Rezanci s piščancem ali puranom in zelenjavobrez korenja, brokolija in/ali temnozelene listnate zelenjave, s smetanovo, belo ali gobovo omako132 kcal / 100 g
- Kozice in zelenjava z rezanciv omaki, zamrznjen dietni obrok91 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
100 g živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 85 kcal, 7,6 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (333 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
1 porcija (333 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 283 kcal, 25 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (666 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
2 porciji (666 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 566 kcal, 51 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (166,5 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
½ porcije (166,5 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 142 kcal, 13 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (999 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
3 porcije (999 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 849 kcal, 76 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1332 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
4 porcije (1332 g) živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 1132 kcal, 101 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
50 g živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 43 kcal, 3,8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci?
150 g živila Jed s piščancem in zelenjavo ter rezanci vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 28143150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
