Veste, kaj je na vašem krožniku
Jam fufu
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH37 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 37 g 14%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Natrij 16 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 258 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Jam fufu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jam fufu?
100 g živila Jam fufu vsebuje 155 kcal, 2,1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jam fufu?
50 g živila Jam fufu vsebuje 78 kcal, 1,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jam fufu?
150 g živila Jam fufu vsebuje 233 kcal, 3,2 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jam fufu?
200 g živila Jam fufu vsebuje 310 kcal, 4,2 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jam fufu?
250 g živila Jam fufu vsebuje 388 kcal, 5,3 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-807 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
