Veste, kaj je na vašem krožniku
Italian stew with pork beef mince
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 203 mg 9%
- Holesterol 18,1 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33,7 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 9,7 mg 2%
- Fosfor 59,4 mg 5%
- Kalij 111 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Italian stew with pork beef mince
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Italian stew with pork beef mince?
100 g živila Italian stew with pork beef mince vsebuje 139 kcal, 7,1 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Italian stew with pork beef mince?
50 g živila Italian stew with pork beef mince vsebuje 70 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Italian stew with pork beef mince?
150 g živila Italian stew with pork beef mince vsebuje 209 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Italian stew with pork beef mince?
200 g živila Italian stew with pork beef mince vsebuje 278 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Italian stew with pork beef mince?
250 g živila Italian stew with pork beef mince vsebuje 348 kcal, 18 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32047 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
