Veste, kaj je na vašem krožniku
Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno, pripravljeno z vodo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 111 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porciji | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porcije | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Podobna živila
- Instant ovseni kosmiči z rozinami in začimbamiobogateno, pripravljeno z vodo88 kcal / 100 g
- Navadni instant ovseni kosmičiobogateno, pripravljeno z vodo (dodan vrelec ali kuhano v mikrovalovni pečici)68 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbamivroče, pripravljeno, quaker104 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša s cimetom Weight Controlinstant: weight control, cimet, pripravljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Ovseni zajtrkov kosmičiinstant, aromatizirano, neobogateno, narejeno z delno posnetim mlekom98 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetove začimbe, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičinavadni in hitro pripravljeni, neobogateni, suhi379 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakerpripravljeno z vodo, brez soli61 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
100 g živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 96 kcal, 2,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
1 porcija (240 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 230 kcal, 5,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
2 porciji (480 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 461 kcal, 11 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
½ porcije (120 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 115 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
3 porcije (720 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 691 kcal, 17 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
4 porcije (960 g) živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 922 kcal, 23 g beljakovin, 163 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
50 g živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 48 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami?
150 g živila Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbami vsebuje 144 kcal, 3,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173906 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
