Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, velik, enojna pleskavica, z začimbami
256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH21 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 374 mg 16%
- Holesterol 40 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Holin 33,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 3 mg 28%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Podobna živila
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerhitra prehrana, sendviči in burgerji, običajen, dvojna pleskavica, brez dodatkov295 kcal / 100 g
- Velik enojni hamburgerenojno, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo226 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako259 kcal / 100 g
- Običajen enojni hamburgerobičajna mesna polpeta, z dodatki263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, z dodatki269 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Enojni burgers kruhom, prelivom ipd., iz restavracije s hitro prehrano238 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, dvojna pleskavica, z začimbami in zelenjavo273 kcal / 100 g
- Veliki dvojni cheeseburger z dodatkihitra hrana, sendviči in burgerji, cheeseburger, veliki, dvojna pleskavica, z dodatki272 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 256 kcal, 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 128 kcal, 7,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 384 kcal, 24 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 512 kcal, 31 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 640 kcal, 39 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6238 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
