Veste, kaj je na vašem krožniku

Greek salad without dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH1,7 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 69 kcal —
  • Beljakovine 2,8 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 10%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 613 mg 27%
  • Holesterol 7,2 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 57,5 µg 6%
  • Vitamin C 6,5 mg 7%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 22,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 25,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 77,5 mg 6%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Kalij 205 mg 4%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Vprašanja o živilu Greek salad without dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Greek salad without dressing?

100 g živila Greek salad without dressing vsebuje 69 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Greek salad without dressing?

50 g živila Greek salad without dressing vsebuje 35 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Greek salad without dressing?

150 g živila Greek salad without dressing vsebuje 104 kcal, 4,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Greek salad without dressing?

200 g živila Greek salad without dressing vsebuje 138 kcal, 5,5 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Greek salad without dressing?

250 g živila Greek salad without dressing vsebuje 173 kcal, 6,9 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3333 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin