Veste, kaj je na vašem krožniku
Grapefruit, average, with skin
Kalorije in hranilne vrednosti
23
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH4,2 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 23 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 1,3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,5 mg 2%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 7,2 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 104 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Jod 0,65 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grapefruit, average, with skin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grapefruit, average, with skin?
100 g živila Grapefruit, average, with skin vsebuje 23 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grapefruit, average, with skin?
50 g živila Grapefruit, average, with skin vsebuje 12 kcal, 0,2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grapefruit, average, with skin?
150 g živila Grapefruit, average, with skin vsebuje 35 kcal, 0,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grapefruit, average, with skin?
200 g živila Grapefruit, average, with skin vsebuje 46 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grapefruit, average, with skin?
250 g živila Grapefruit, average, with skin vsebuje 58 kcal, 1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28926 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
