Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji flank steak
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščobe, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 1,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 60 g | 2,1 g | 18 g |
Podobna živila
- Goveji zrezek iz potrebušinepusto in maščoba, obřezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno263 kcal / 100 g
- Goveji zrezek flamsamo pusto, očiščeno na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno237 kcal / 100 g
- Govedina iz zadnjega delabrez maščobe, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik z oljem, čebulo in česnom), s soljo176 kcal / 100 g
- Govedina iz potrebušine in bokaz maščobo, pečeno na žaru/pečeno, brez olja, nesoljeno267 kcal / 100 g
- Prednja četrtina govedinebrez maščobe, kuhano, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), s soljo166 kcal / 100 g
- Zunanji flank steakplata, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno233 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Goveje plečebrez maščobe, kuhano, s paradižnikovo omako, paradižnikom, oljem, čebulo in česnom, nesoljeno164 kcal / 100 g
- Zunanji zvonasti zrezekbrez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno na žaru292 kcal / 100 g
- Goveja kračabrez maščobe, pečeno na žaru/pečeno, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), soljeno182 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji flank steak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji flank steak?
100 g živila Goveji flank steak vsebuje 165 kcal, 24 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji flank steak?
50 g živila Goveji flank steak vsebuje 83 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji flank steak?
150 g živila Goveji flank steak vsebuje 248 kcal, 36 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji flank steak?
200 g živila Goveji flank steak vsebuje 330 kcal, 48 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji flank steak?
250 g živila Goveji flank steak vsebuje 413 kcal, 60 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: tbca BRC0385F · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
