Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji flank steak
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščobe, kuhan, s krompirjem in zelenjavo - korenjem, čajoto in stroki, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Vlaknine 1,1 g 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3,8 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6,3 g | 12 g |
Podobna živila
- Govedina iz zadnjega delabrez maščobe, kuhana, s krompirjem in zelenjavo – korenjem, čajoto in stroki, s paradižnikovo omako (paradižnik z oljem, čebulo in česnom), s soljo124 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz potrebušinepusto in maščoba, obřezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno263 kcal / 100 g
- Goveji potrebušnik in spodnji hrbetz maščobo, kuhano, s krompirjem, korenjem, oljem, čebulo in česnom, soljeno237 kcal / 100 g
- Sprednja četrtina govedinebrez maščobe, kuhano, s krompirjem in zelenjavo – korenjem, čajoto, stroki, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), soljeno117 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinadušena v loncu, pusto in mastno309 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji flank steak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji flank steak?
100 g živila Goveji flank steak vsebuje 114 kcal, 15 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji flank steak?
50 g živila Goveji flank steak vsebuje 57 kcal, 7,4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji flank steak?
150 g živila Goveji flank steak vsebuje 171 kcal, 22 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji flank steak?
200 g živila Goveji flank steak vsebuje 228 kcal, 30 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji flank steak?
250 g živila Goveji flank steak vsebuje 285 kcal, 37 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: tbca BRC0388F · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
