Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina z rezanci in paradižnikovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 274 mg 12%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 23,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 114 mg 2%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,7 g | 10 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 249 g | 286 | 22 g | 26 g | 9,8 g |
| 2 porciji | 498 g | 573 | 44 g | 51 g | 20 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 143 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 747 g | 859 | 65 g | 77 g | 29 g |
| 4 porcije | 996 g | 1145 | 87 g | 102 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 5,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 15 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 21 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 22 g | 26 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Govedina in rezanci z omako139 kcal / 100 g
- Rezanci z govedino in zelenjavovključno s korenjem, brokolijem in/ali temno zeleno listnato zelenjavo, paradižnikova omaka126 kcal / 100 g
- Govedina z rezanci in gobovo omako136 kcal / 100 g
- Goveji stroganov z rezanci129 kcal / 100 g
- Makaroni in govedina v paradižnikovi omakizamrznjeno91 kcal / 100 g
- Meso s paradižnikovo omako149 kcal / 100 g
- Rezanci s šunko zelenjavo in paradižnikovo omakovključno s korenjem, brokolijem in/ali temno zeleno listnato zelenjavo125 kcal / 100 g
- Testenine s paradižnikovo omako sirom in mesom147 kcal / 100 g
- Testenine s paradižnikovo omako mesom in zelenjavodomači recept, dodano123 kcal / 100 g
- Piščanec ali puran z rezancis paradižnikovo omako137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina z rezanci in paradižnikovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
100 g živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 115 kcal, 8,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (249 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
1 porcija (249 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 286 kcal, 22 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (498 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
2 porciji (498 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 573 kcal, 44 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124,5 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
½ porcije (124,5 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 143 kcal, 11 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (747 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
3 porcije (747 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 859 kcal, 65 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (996 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
4 porcije (996 g) živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 1145 kcal, 87 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
50 g živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 58 kcal, 4,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako?
150 g živila Govedina z rezanci in paradižnikovo omako vsebuje 173 kcal, 13 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27212100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
