Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina v koprovi omaki
Kalorije in hranilne vrednosti
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH4,2 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Holesterol 34,3 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 5,6 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 3,7 mg 34%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 11,3 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 14 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,9 g | 2,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 21 g | 6,3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 27 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 34 g | 11 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Goveja omaka104 kcal / 100 g
- Govedina z omako156 kcal / 100 g
- Govedina z omako iz rdečega vina123 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedine147 kcal / 100 g
- Goveja enolončnicas koprovo omako, zamrznjen izdelek, npr. dillkött101 kcal / 100 g
- Goveji frikase78 kcal / 100 g
- Boršč z govedino31 kcal / 100 g
- Piščančja omaka z zelenjavo82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina v koprovi omaki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina v koprovi omaki?
100 g živila Govedina v koprovi omaki vsebuje 95 kcal, 14 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina v koprovi omaki?
50 g živila Govedina v koprovi omaki vsebuje 48 kcal, 6,9 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina v koprovi omaki?
150 g živila Govedina v koprovi omaki vsebuje 143 kcal, 21 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina v koprovi omaki?
200 g živila Govedina v koprovi omaki vsebuje 190 kcal, 27 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina v koprovi omaki?
250 g živila Govedina v koprovi omaki vsebuje 238 kcal, 34 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7162 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
