Veste, kaj je na vašem krožniku
Gomolj jicame
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
38
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH3,9 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 20,2 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Gomolj jicame
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gomolj jicame?
100 g živila Gomolj jicame vsebuje 38 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gomolj jicame?
50 g živila Gomolj jicame vsebuje 19 kcal, 0,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gomolj jicame?
150 g živila Gomolj jicame vsebuje 57 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gomolj jicame?
200 g živila Gomolj jicame vsebuje 76 kcal, 1,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gomolj jicame?
250 g živila Gomolj jicame vsebuje 95 kcal, 1,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2285 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
