Veste, kaj je na vašem krožniku
Jicama
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, kuhano, odcedjeno, brez soli
38
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH8,8 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Jicama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jicama?
100 g živila Jicama vsebuje 38 kcal, 0,7 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jicama?
50 g živila Jicama vsebuje 19 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jicama?
150 g živila Jicama vsebuje 57 kcal, 1,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jicama?
200 g živila Jicama vsebuje 76 kcal, 1,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jicama?
250 g živila Jicama vsebuje 95 kcal, 1,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
