Veste, kaj je na vašem krožniku
Fruit jam, average
Kalorije in hranilne vrednosti
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH33 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1,4 g | 66 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1,8 g | 83 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Mixed berry jam162 kcal / 100 g
- Berry49 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack52 kcal / 100 g
- Jam sweetened with fructose145 kcal / 100 g
- Fruit puree average industrial babyfood67 kcal / 100 g
- Džem ali marmeladamešano sadje, nesnižan sladkor, povprečno244 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
- Berry marmalade197 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fruit jam, average
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fruit jam, average?
100 g živila Fruit jam, average vsebuje 143 kcal, 0,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fruit jam, average?
50 g živila Fruit jam, average vsebuje 72 kcal, 0,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fruit jam, average?
150 g živila Fruit jam, average vsebuje 215 kcal, 1,1 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fruit jam, average?
200 g živila Fruit jam, average vsebuje 286 kcal, 1,4 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fruit jam, average?
250 g živila Fruit jam, average vsebuje 358 kcal, 1,8 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
