Veste, kaj je na vašem krožniku
Jam, fruit, average values
Kalorije in hranilne vrednosti
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH66 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 66 g —
- Natrij 16 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0,6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0,9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1,2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1,5 g | 164 g | 0 g |
Podobna živila
- Dried fruits spread average values303 kcal / 100 g
- Džem ali marmeladamešano sadje, nesnižan sladkor, povprečno244 kcal / 100 g
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Fruit jam143 kcal / 100 g
- Marmalade cherry207 kcal / 100 g
- Marmelada ali džemrazlično sadje, vsebnost sladkorja neznana, (povprečno)235 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jam, fruit, average values
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jam, fruit, average values?
100 g živila Jam, fruit, average values vsebuje 267 kcal, 0,6 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jam, fruit, average values?
50 g živila Jam, fruit, average values vsebuje 134 kcal, 0,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jam, fruit, average values?
150 g živila Jam, fruit, average values vsebuje 401 kcal, 0,9 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jam, fruit, average values?
200 g živila Jam, fruit, average values vsebuje 534 kcal, 1,2 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jam, fruit, average values?
250 g živila Jam, fruit, average values vsebuje 668 kcal, 1,5 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1057 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin