Veste, kaj je na vašem krožniku

Dried fruits spread, average values

Kalorije in hranilne vrednosti

303
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH57 g
Maščobe5,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 303 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 57 g 21%
  • Maščobe 5,6 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 7,9 g 28%
  • Sladkorji 56 g —
  • Natrij 56,8 mg 2%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0,63 µg 2%
  • Folati (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 15,8 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 138 mg 11%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 75,4 mg 18%
  • Fosfor 70,4 mg 6%
  • Kalij 844 mg 18%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Baker 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3032,7 g57 g5,6 g
50 g50 g1511,4 g28 g2,8 g
150 g150 g4544,1 g85 g8,3 g
200 g200 g6055,5 g113 g11 g
250 g250 g7566,8 g142 g14 g

Vprašanja o živilu Dried fruits spread, average values

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dried fruits spread, average values?

100 g živila Dried fruits spread, average values vsebuje 303 kcal, 2,7 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dried fruits spread, average values?

50 g živila Dried fruits spread, average values vsebuje 151 kcal, 1,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dried fruits spread, average values?

150 g živila Dried fruits spread, average values vsebuje 454 kcal, 4,1 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dried fruits spread, average values?

200 g živila Dried fruits spread, average values vsebuje 605 kcal, 5,5 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dried fruits spread, average values?

250 g živila Dried fruits spread, average values vsebuje 756 kcal, 6,8 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 859 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin