Veste, kaj je na vašem krožniku

Dried fig spread

Kalorije in hranilne vrednosti

194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH32 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 194 kcal —
  • Beljakovine 2,5 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 32 g 12%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 7,5 g 27%
  • Sladkorji 32 g —
  • Natrij 43 mg 2%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7,8 µg 1%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0,46 µg 2%
  • Folati (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 15,8 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 114 mg 9%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 69,4 mg 17%
  • Fosfor 66,3 mg 5%
  • Kalij 787 mg 17%
  • Cink 3 mg 27%
  • Baker 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1942,5 g32 g4,5 g
50 g50 g971,3 g16 g2,2 g
150 g150 g2913,8 g48 g6,7 g
200 g200 g3895,1 g64 g9 g
250 g250 g4866,3 g81 g11 g

Vprašanja o živilu Dried fig spread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dried fig spread?

100 g živila Dried fig spread vsebuje 194 kcal, 2,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dried fig spread?

50 g živila Dried fig spread vsebuje 97 kcal, 1,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dried fig spread?

150 g živila Dried fig spread vsebuje 291 kcal, 3,8 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dried fig spread?

200 g živila Dried fig spread vsebuje 389 kcal, 5,1 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dried fig spread?

250 g živila Dried fig spread vsebuje 486 kcal, 6,3 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 833 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin