Veste, kaj je na vašem krožniku
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 14,5 mg 1%
- Holesterol 0,52 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31,5 mg 2%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-celeriac-leek34 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Rumena koleraba korenje gomoljna zelena čebula in pastinakzamrznjeno29 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za enolončnicozamrznjena57 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica s korenjem pastinakom porom in gomoljno zelenozamrznjen izdelek36 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
100 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion vsebuje 31 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
50 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion vsebuje 16 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
150 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion vsebuje 47 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
200 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion vsebuje 62 kcal, 1,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
250 g živila Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion vsebuje 78 kcal, 2,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32165 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
