Veste, kaj je na vašem krožniku

Frozen vegetable mix, potato-onion

Kalorije in hranilne vrednosti

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH14 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 1,3 mg 0%
  • Holesterol 0,48 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,63 µg 0%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 22,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8,3 mg 1%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 22,7 mg 5%
  • Fosfor 44,5 mg 4%
  • Kalij 472 mg 10%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,62 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g721,8 g14 g0,2 g
50 g50 g360,9 g7,2 g0,1 g
150 g150 g1082,7 g22 g0,3 g
200 g200 g1443,6 g29 g0,4 g
250 g250 g1804,6 g36 g0,5 g

Vprašanja o živilu Frozen vegetable mix, potato-onion

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion?

100 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion vsebuje 72 kcal, 1,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion?

50 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion vsebuje 36 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion?

150 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion vsebuje 108 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion?

200 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion vsebuje 144 kcal, 3,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion?

250 g živila Frozen vegetable mix, potato-onion vsebuje 180 kcal, 4,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30259 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin