Veste, kaj je na vašem krožniku
Francoska čebulna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 11 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 245 g | 265 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 2 porciji | 490 g | 529 | 27 g | 53 g | 22 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 132 | 6,7 g | 13 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 735 g | 794 | 40 g | 79 g | 33 g |
| 4 porcije | 980 g | 1058 | 53 g | 105 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,7 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,2 g | 16 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 22 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 27 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Francoska čebulna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Francoska čebulna juha?
100 g živila Francoska čebulna juha vsebuje 108 kcal, 5,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Francoska čebulna juha?
1 porcija (245 g) živila Francoska čebulna juha vsebuje 265 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Francoska čebulna juha?
2 porciji (490 g) živila Francoska čebulna juha vsebuje 529 kcal, 27 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Francoska čebulna juha?
½ porcije (122,5 g) živila Francoska čebulna juha vsebuje 132 kcal, 6,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Francoska čebulna juha?
3 porcije (735 g) živila Francoska čebulna juha vsebuje 794 kcal, 40 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Francoska čebulna juha?
4 porcije (980 g) živila Francoska čebulna juha vsebuje 1058 kcal, 53 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Francoska čebulna juha?
50 g živila Francoska čebulna juha vsebuje 54 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Francoska čebulna juha?
150 g živila Francoska čebulna juha vsebuje 162 kcal, 8,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 75608100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
