Veste, kaj je na vašem krožniku
fižol great northern
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, trdne snovi in tekočina
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH16 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 29,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 51 mg 12%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 0,65 mg 6%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 40 g | 1 g |
Podobna živila
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Beli fižol navyv pločevinki, trdni del in tekočina113 kcal / 100 g
- Veliki beli fižolv pločevinki98 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, surova337 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Velik bel fižolkonzerviran, brez slanice107 kcal / 100 g
- Fižol cannellinisuho, surovo314 kcal / 100 g
- Fižol pintov pločevini, trdne snovi in tekočina82 kcal / 100 g
- Lima fižolkonzerviran, trdne snovi in tekočina71 kcal / 100 g
- Konzerviran beli fižolodcejeno86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu fižol great northern
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila fižol great northern?
100 g živila fižol great northern vsebuje 115 kcal, 7,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila fižol great northern?
50 g živila fižol great northern vsebuje 58 kcal, 3,7 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila fižol great northern?
150 g živila fižol great northern vsebuje 173 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila fižol great northern?
200 g živila fižol great northern vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila fižol great northern?
250 g živila fižol great northern vsebuje 288 kcal, 18 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
