Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish root vegetable stew, imported white fish

Kalorije in hranilne vrednosti

58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH5,9 g
Maščobe1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 58 kcal —
  • Beljakovine 5,5 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
  • Maščobe 1 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 236 mg 10%
  • Holesterol 13,5 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42,4 µg 5%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 19,4 mg 5%
  • Fosfor 86,1 mg 7%
  • Kalij 331 mg 7%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 15,3 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Vprašanja o živilu Fish root vegetable stew, imported white fish

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish?

100 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish vsebuje 58 kcal, 5,5 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish?

50 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish vsebuje 29 kcal, 2,8 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish?

150 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish vsebuje 87 kcal, 8,3 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish?

200 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish vsebuje 116 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish?

250 g živila Fish root vegetable stew, imported white fish vsebuje 145 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33332 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin