Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 452 mg 20%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Holin 22,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 7,6 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,5 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 porcija | 284 g | 287 | 16 g | 28 g | 11 g |
| 2 porciji | 568 g | 574 | 31 g | 56 g | 22 g |
| ½ porcije | 142 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 3 porcije | 852 g | 861 | 47 g | 84 g | 32 g |
| 4 porcije | 1136 g | 1147 | 62 g | 112 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,2 g | 15 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 25 g | 9,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
100 g živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 101 kcal, 5,5 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (284 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
1 porcija (284 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 287 kcal, 16 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (568 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
2 porciji (568 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 574 kcal, 31 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (142 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
½ porcije (142 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 143 kcal, 7,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (852 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
3 porcije (852 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 861 kcal, 47 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1136 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
4 porcije (1136 g) živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 1147 kcal, 62 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
50 g živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 51 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
150 g živila Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal vsebuje 152 kcal, 8,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 28150510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
