Veste, kaj je na vašem krožniku
Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Sladkorji 64 g —
- Natrij 13 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65,6 µg 7%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 32,5 mg 3%
- Kalij 1078 mg 23%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,21 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2,8 g | 67 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 34 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4,1 g | 101 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5,5 g | 134 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 6,9 g | 168 g | 2,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
100 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried vsebuje 302 kcal, 2,8 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
50 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried vsebuje 151 kcal, 1,4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
150 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried vsebuje 453 kcal, 4,1 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
200 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried vsebuje 604 kcal, 5,5 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
250 g živila Exotic fruit average, mango, papaya, dried vsebuje 755 kcal, 6,9 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33067 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
