Veste, kaj je na vašem krožniku

Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Kalorije in hranilne vrednosti

56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH11 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 56 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 235 mg 5%
  • Cink 0,04 mg 0%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g561,2 g11 g0,2 g
50 g50 g280,6 g5,4 g0,1 g
150 g150 g841,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1122,3 g21 g0,4 g
250 g250 g1402,9 g27 g0,5 g

Vprašanja o živilu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

100 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin vsebuje 56 kcal, 1,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

50 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin vsebuje 28 kcal, 0,6 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

150 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin vsebuje 84 kcal, 1,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

200 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin vsebuje 112 kcal, 2,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

250 g živila Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin vsebuje 140 kcal, 2,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 11071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin