Veste, kaj je na vašem krožniku

Ekstra sladek ananas

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, sorta

51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH12 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 51 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 10 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 56,4 mg 63%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Holin 5,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 108 mg 2%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g510,5 g12 g0,1 g
1 porcija165 g840,9 g20 g0,2 g
2 porciji330 g1681,7 g40 g0,4 g
½ porcije82,5 g420,4 g10 g0,1 g
3 porcije495 g2522,6 g60 g0,5 g
4 porcije660 g3373,5 g80 g0,7 g
50 g50 g260,3 g6,1 g0,1 g
150 g150 g770,8 g18 g0,2 g
200 g200 g1021,1 g24 g0,2 g
250 g250 g1281,3 g30 g0,3 g

Vprašanja o živilu Ekstra sladek ananas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ekstra sladek ananas?

100 g živila Ekstra sladek ananas vsebuje 51 kcal, 0,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (165 g) živila Ekstra sladek ananas?

1 porcija (165 g) živila Ekstra sladek ananas vsebuje 84 kcal, 0,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (330 g) živila Ekstra sladek ananas?

2 porciji (330 g) živila Ekstra sladek ananas vsebuje 168 kcal, 1,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (82,5 g) živila Ekstra sladek ananas?

½ porcije (82,5 g) živila Ekstra sladek ananas vsebuje 42 kcal, 0,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (495 g) živila Ekstra sladek ananas?

3 porcije (495 g) živila Ekstra sladek ananas vsebuje 252 kcal, 2,6 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (660 g) živila Ekstra sladek ananas?

4 porcije (660 g) živila Ekstra sladek ananas vsebuje 337 kcal, 3,5 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ekstra sladek ananas?

50 g živila Ekstra sladek ananas vsebuje 26 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ekstra sladek ananas?

150 g živila Ekstra sladek ananas vsebuje 77 kcal, 0,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5404 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin