Veste, kaj je na vašem krožniku
domači pomfrit
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, ocvrto v repičnem olju
202
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH34 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 812 mg 17%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Podobna živila
- Krompirjev čipsdomači, ocvrti na raztopljeni maščobi197 kcal / 100 g
- Pomfritocvrto v repičnem olju, iz prodajaln rib in krompirčka214 kcal / 100 g
- Čipsraven rez, zamrznjeno, ocvrto v mešanem olju273 kcal / 100 g
- Krompirjev prigrizektip pringle, ocvrt v rastlinskem olju519 kcal / 100 g
- Pečen krompirstari, pečeni v repičnem olju161 kcal / 100 g
- Krompirjeve palačinkeocvrto v repičnem olju210 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhlje z lupinostari, domači, kuhani v repičnem olju145 kcal / 100 g
- Krompirjeva pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače315 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu domači pomfrit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila domači pomfrit?
100 g živila domači pomfrit vsebuje 202 kcal, 3,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila domači pomfrit?
50 g živila domači pomfrit vsebuje 101 kcal, 1,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila domači pomfrit?
150 g živila domači pomfrit vsebuje 303 kcal, 5,4 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila domači pomfrit?
200 g živila domači pomfrit vsebuje 404 kcal, 7,2 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila domači pomfrit?
250 g živila domači pomfrit vsebuje 505 kcal, 9 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-555 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
