Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
stari, pečeni v repičnem olju
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH26 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 597 mg 13%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Podobna živila
- Krompirjeve palačinkeocvrto v repičnem olju210 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhlje z lupinostari, domači, kuhani v repičnem olju145 kcal / 100 g
- Pražen krompirpražen v nedoločenem olju, brez soli289 kcal / 100 g
- Pomfritocvrto v repičnem olju, iz prodajaln rib in krompirčka214 kcal / 100 g
- Nov zamrznjen krompirpečeno v koruznem olju157 kcal / 100 g
- Stari pečeni krompirsamo meso77 kcal / 100 g
- Olupljen krompirpečen152 kcal / 100 g
- Krompirkuhan s soljo85 kcal / 100 g
- Stari krompirkuhano v mikrovalovni pečici, meso in olupki92 kcal / 100 g
- Domači pomfritdomače, ocvrto v repičnem olju202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen krompir?
100 g živila Pečen krompir vsebuje 161 kcal, 2,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen krompir?
50 g živila Pečen krompir vsebuje 81 kcal, 1,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen krompir?
150 g živila Pečen krompir vsebuje 242 kcal, 3,9 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečen krompir?
200 g živila Pečen krompir vsebuje 322 kcal, 5,2 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečen krompir?
250 g živila Pečen krompir vsebuje 403 kcal, 6,5 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-534 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
