Veste, kaj je na vašem krožniku
Domače testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno brez jajc, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Natrij 74 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 19 mg 0%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 24 g | 1 g |
| 1 porcija | 57 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porciji | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 35 | 1,2 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 171 g | 212 | 7,5 g | 41 g | 1,7 g |
| 4 porcije | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Testenine z jajcikuhano, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Mešane testeninebrez omake, domače, brez olja, brez soli196 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testeninekuhano, brez dodane soli168 kcal / 100 g
- Brezglutenske testeninekoruzna in riževa moka, kuhano179 kcal / 100 g
- Sveže testenine brez jajcsveže, domače, surove231 kcal / 100 g
- Pasta made with egg130 kcal / 100 g
- Pšenične testeninebrez jajc, kuhano, nesoljeno125 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesurovo373 kcal / 100 g
- Navadne testeninekuhano, brez dodane soli167 kcal / 100 g
- Testeninešpageti, makaroni, neobogateno, kuhano, dodana sol157 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Domače testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Domače testenine?
100 g živila Domače testenine vsebuje 124 kcal, 4,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (57 g) živila Domače testenine?
1 porcija (57 g) živila Domače testenine vsebuje 71 kcal, 2,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (114 g) živila Domače testenine?
2 porciji (114 g) živila Domače testenine vsebuje 141 kcal, 5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28,5 g) živila Domače testenine?
½ porcije (28,5 g) živila Domače testenine vsebuje 35 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (171 g) živila Domače testenine?
3 porcije (171 g) živila Domače testenine vsebuje 212 kcal, 7,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (228 g) živila Domače testenine?
4 porcije (228 g) živila Domače testenine vsebuje 283 kcal, 10 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Domače testenine?
50 g živila Domače testenine vsebuje 62 kcal, 2,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Domače testenine?
150 g živila Domače testenine vsebuje 186 kcal, 6,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4455 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
