Veste, kaj je na vašem krožniku
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 413 mg 18%
- Holesterol 22,4 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 90,2 µg 10%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 5,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 23,7 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,3 g | 6,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
Podobna živila
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
100 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing vsebuje 189 kcal, 8,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
50 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing vsebuje 95 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
150 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing vsebuje 284 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
200 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing vsebuje 378 kcal, 17 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
250 g živila Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing vsebuje 473 kcal, 22 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34501 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
