Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni sladoled
Kalorije in hranilne vrednosti
bogat
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 34,7 mg 6%
Minerali
- Kalcij 142 mg 11%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 238 mg 5%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,18 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4,7 g | 19 g | 17 g |
| 1 porcija | 148 g | 371 | 7 g | 28 g | 25 g |
| 2 porciji | 296 g | 743 | 14 g | 56 g | 50 g |
| ½ porcije | 74 g | 186 | 3,5 g | 14 g | 13 g |
| 3 porcije | 444 g | 1114 | 21 g | 84 g | 75 g |
| 4 porcije | 592 g | 1486 | 28 g | 112 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,4 g | 9,4 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 7,1 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9,4 g | 38 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 47 g | 43 g |
Podobna živila
- Mehki čokoladni sladoled222 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled187 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled z zmanjšanim deležem sladkorjaz zmanjšanim deležem sladkorja237 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled na palčkiprelito s čokolado, luksuzno336 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled brez dodanega sladkorjabrez dodanega sladkorja173 kcal / 100 g
- Sladoled s čokoladno smetano322 kcal / 100 g
- Vanilijev sladoledbogat249 kcal / 100 g
- Čokoladna sladoledna palčka354 kcal / 100 g
- Zamrznjeni čokoladni jogurt131 kcal / 100 g
- Mehki sladoled z okusom čokolade222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni sladoled
Kako naj čokoladni sladoled pred serviranjem zmehčam?
Vzemi ga iz zamrzovalnika za približno 5–10 minut, da ga boš lažje zajemal. Ne puščaj ga dolgo na sobni temperaturi: ko se stopi, ga ne zamrzuj znova.
Kako doma pripraviš čokoladni sladoled brez aparata?
Zmešaj sladko kondenzirano mleko s kakavom in stepeno sladko smetano, maso preloži v plitvo posodo ter jo zamrzni. Prve tri ure jo približno vsako uro premešaj, da bo sladoled bolj gladek.
S čim se čokoladni sladoled dobro ujema?
Odličen je z malinami, višnjami ali banano, pa tudi z zdrobljenimi lešniki in čokoladnimi ostružki. Postrežeš ga lahko ob toplem čokoladnem kolaču ali jabolčnem zavitku.
Kako dolgo lahko čokoladni sladoled hranim v zamrzovalniku?
Shranjuj ga dobro zaprtega pri približno –18 °C, najbolje v zadnjem delu zamrzovalnika, kjer temperatura manj niha. Za najboljšo teksturo ga porabi v enem do dveh mesecih; ob robovih nastali ledeni kristali so znak, da se je delno odtalil ali izsušil.
Kaj lahko uporabim namesto čokoladnega sladoleda v sladici?
Za lažjo, manj kremasto možnost izberi zamrznjeni čokoladni jogurt; v primerjavi s čokoladnim sladoledom ima 131 kcal in 3,6 g maščob na 100 g. Za bolj čokoladen nadomestek lahko uporabiš čokoladni sorbet, ki pa nima enako mlečne teksture.
Kolikšna porcija čokoladnega sladoleda je običajno dovolj?
Za sladico si odmeri eno do dve kepici, približno 60–100 g. Porcija 100 g ima 251 kcal.
Vir: USDA FoodData Central 168136 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
