Veste, kaj je na vašem krožniku

Chop suey

Kalorije in hranilne vrednosti

z mesom, konzervirano

60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH4,1 g
Maščobe2,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 60 kcal —
  • Beljakovine 4,1 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
  • Maščobe 2,8 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 490 mg 21%
  • Holesterol 6 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5,2 µg 1%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,06 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 16,7 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Vprašanja o živilu Chop suey

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chop suey?

100 g živila Chop suey vsebuje 60 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chop suey?

50 g živila Chop suey vsebuje 30 kcal, 2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chop suey?

150 g živila Chop suey vsebuje 90 kcal, 6,1 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chop suey?

200 g živila Chop suey vsebuje 120 kcal, 8,1 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chop suey?

250 g živila Chop suey vsebuje 150 kcal, 10 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin