Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken salad sandwich on wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 245 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 469 mg 20%
- Holesterol 44 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 31,9 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Holin 35,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 1 porcija | 270 g | 662 | 35 g | 40 g | 37 g |
| 2 porciji | 540 g | 1323 | 71 g | 81 g | 75 g |
| ½ porcije | 135 g | 331 | 18 g | 20 g | 19 g |
| 3 porcije | 810 g | 1985 | 106 g | 121 g | 112 g |
| 4 porcije | 1080 g | 2646 | 141 g | 162 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,5 g | 7,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 20 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 26 g | 30 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 33 g | 37 g | 35 g |
Podobna živila
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken salad sandwich on wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken salad sandwich on wheat?
100 g živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 245 kcal, 13 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Chicken salad sandwich on wheat?
1 porcija (270 g) živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 662 kcal, 35 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Chicken salad sandwich on wheat?
2 porciji (540 g) živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 1323 kcal, 71 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Chicken salad sandwich on wheat?
½ porcije (135 g) živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 331 kcal, 18 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Chicken salad sandwich on wheat?
3 porcije (810 g) živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 1985 kcal, 106 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Chicken salad sandwich on wheat?
4 porcije (1080 g) živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 2646 kcal, 141 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken salad sandwich on wheat?
50 g živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 123 kcal, 6,5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken salad sandwich on wheat?
150 g živila Chicken salad sandwich on wheat vsebuje 368 kcal, 20 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27540121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
