Veste, kaj je na vašem krožniku
Češnje
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in lupina, surove
65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH14 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,08 mg 1%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Sladke češnjesurove63 kcal / 100 g
- Sveže češnje48 kcal / 100 g
- Rdeče češnje60 kcal / 100 g
- Slatke češnjev pločevinki, ekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina102 kcal / 100 g
- Zamrznjene češnje51 kcal / 100 g
- Sladka češnjasurovo63 kcal / 100 g
- Češnjas koščico51 kcal / 100 g
- Višnjasurovo
- Acerolameso in koža, brez koščic, surova
- Slivameso in lupina, surova68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Češnje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Češnje?
100 g živila Češnje vsebuje 65 kcal, 0,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Češnje?
50 g živila Češnje vsebuje 33 kcal, 0,5 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Češnje?
150 g živila Češnje vsebuje 98 kcal, 1,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Češnje?
200 g živila Češnje vsebuje 130 kcal, 1,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Češnje?
250 g živila Češnje vsebuje 163 kcal, 2,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L45 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
