Veste, kaj je na vašem krožniku
Celeriac, mashed
Kalorije in hranilne vrednosti
61
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH7,5 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 220 mg 10%
- Holesterol 3,4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 73,5 mg 6%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,4 g | 7,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,2 g | 3,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,5 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,9 g | 19 g | 4,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Celeriac, mashed
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celeriac, mashed?
100 g živila Celeriac, mashed vsebuje 61 kcal, 2,4 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celeriac, mashed?
50 g živila Celeriac, mashed vsebuje 31 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celeriac, mashed?
150 g živila Celeriac, mashed vsebuje 92 kcal, 3,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Celeriac, mashed?
200 g živila Celeriac, mashed vsebuje 122 kcal, 4,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Celeriac, mashed?
250 g živila Celeriac, mashed vsebuje 153 kcal, 5,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
