Veste, kaj je na vašem krožniku
Čajota
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, soljen
42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH3,6 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 42 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Vlaknine 1,4 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,2 g | 9 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Krompir korenje in čajotadušeno (s sojinim oljem, čebulo in česnom), s soljo42 kcal / 100 g
- Solata iz čajoteolupljena, kuhana, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena45 kcal / 100 g
- Solata iz čajote in čebules sojinim oljem, s soljo85 kcal / 100 g
- Kuhani čajotkuhano v neslani vodi14 kcal / 100 g
- Maniokaolupljena, kuhana, s sojinim oljem, soljena159 kcal / 100 g
- Sladki krompirolupljen, kuhan, s sojinim oljem, soljen111 kcal / 100 g
- Korenjeolupljeno, kuhano, odcejeno, s sojinim oljem, soljeno61 kcal / 100 g
- Taroolupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, s soljo118 kcal / 100 g
- Bučkaneolupljena, kuhana, odcejena, s sojinim oljem, soljena35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čajota
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čajota?
100 g živila Čajota vsebuje 42 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čajota?
50 g živila Čajota vsebuje 21 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čajota?
150 g živila Čajota vsebuje 63 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čajota?
200 g živila Čajota vsebuje 84 kcal, 1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čajota?
250 g živila Čajota vsebuje 105 kcal, 1,2 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0230B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
