Veste, kaj je na vašem krožniku

Cabbage with ham hocks

Kalorije in hranilne vrednosti

75
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH3,2 g
Maščobe2,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 75 kcal —
  • Beljakovine 7,8 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
  • Maščobe 2,6 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 344 mg 15%
  • Holesterol 20 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 23,8 mg 26%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 41,2 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Holin 35,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 255 mg 5%
  • Cink 0,89 mg 8%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g757,8 g3,2 g2,6 g
1 porcija200 g15016 g6,4 g5,2 g
2 porciji400 g30031 g13 g10 g
½ porcije100 g757,8 g3,2 g2,6 g
3 porcije600 g45047 g19 g16 g
4 porcije800 g60062 g26 g21 g
50 g50 g383,9 g1,6 g1,3 g
150 g150 g11312 g4,8 g3,9 g
250 g250 g18819 g8 g6,5 g

Vprašanja o živilu Cabbage with ham hocks

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cabbage with ham hocks?

100 g živila Cabbage with ham hocks vsebuje 75 kcal, 7,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (200 g) živila Cabbage with ham hocks?

1 porcija (200 g) živila Cabbage with ham hocks vsebuje 150 kcal, 16 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (400 g) živila Cabbage with ham hocks?

2 porciji (400 g) živila Cabbage with ham hocks vsebuje 300 kcal, 31 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (100 g) živila Cabbage with ham hocks?

½ porcije (100 g) živila Cabbage with ham hocks vsebuje 75 kcal, 7,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (600 g) živila Cabbage with ham hocks?

3 porcije (600 g) živila Cabbage with ham hocks vsebuje 450 kcal, 47 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (800 g) živila Cabbage with ham hocks?

4 porcije (800 g) živila Cabbage with ham hocks vsebuje 600 kcal, 62 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cabbage with ham hocks?

50 g živila Cabbage with ham hocks vsebuje 38 kcal, 3,9 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cabbage with ham hocks?

150 g živila Cabbage with ham hocks vsebuje 113 kcal, 12 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27420010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin