Veste, kaj je na vašem krožniku
bučka
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v neslani vodi
15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH1,8 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 15 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,7 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,5 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,72 µg 2%
- Folati (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 238 mg 5%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,6 g | 3,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 3,3 g | 4,5 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Bučka z zeleno lupinokuhana, pripravljena v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena20 kcal / 100 g
- Sušena bučka280 kcal / 100 g
- Rumena bučkakuhana22 kcal / 100 g
- Zelena bučka20 kcal / 100 g
- Bučkekuhane19 kcal / 100 g
- Bučakuhana, kuhana v vodi, odcejena, s soljo18 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, kuhano v vodi, odцеjeno, s soljo20 kcal / 100 g
- Muškatna bučakuhano v nesoljeni vodi24 kcal / 100 g
- Cvetačakuhan v neslani vodi29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bučka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bučka?
100 g živila bučka vsebuje 15 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bučka?
50 g živila bučka vsebuje 8 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bučka?
150 g živila bučka vsebuje 23 kcal, 2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bučka?
200 g živila bučka vsebuje 30 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bučka?
250 g živila bučka vsebuje 38 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-628 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
