Veste, kaj je na vašem krožniku

bučka

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto v repičnem olju

63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH2,6 g
Maščobe4,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 63 kcal —
  • Beljakovine 2,6 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
  • Maščobe 4,8 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 490 mg 10%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g632,6 g2,6 g4,8 g
50 g50 g321,3 g1,3 g2,4 g
150 g150 g953,9 g3,9 g7,2 g
200 g200 g1265,2 g5,2 g9,6 g
250 g250 g1586,5 g6,5 g12 g

Vprašanja o živilu bučka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bučka?

100 g živila bučka vsebuje 63 kcal, 2,6 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bučka?

50 g živila bučka vsebuje 32 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bučka?

150 g živila bučka vsebuje 95 kcal, 3,9 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bučka?

200 g živila bučka vsebuje 126 kcal, 5,2 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bučka?

250 g živila bučka vsebuje 158 kcal, 6,5 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-587 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin