Veste, kaj je na vašem krožniku

Jajčevec

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrte v repičnem olju

302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH2,8 g
Maščobe32 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 302 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 32 g 41%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7 mg 47%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3021,2 g2,8 g32 g
50 g50 g1510,6 g1,4 g16 g
150 g150 g4531,8 g4,2 g48 g
200 g200 g6042,4 g5,6 g64 g
250 g250 g7553 g7 g80 g

Vprašanja o živilu Jajčevec

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčevec?

100 g živila Jajčevec vsebuje 302 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčevec?

50 g živila Jajčevec vsebuje 151 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčevec?

150 g živila Jajčevec vsebuje 453 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčevec?

200 g živila Jajčevec vsebuje 604 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčevec?

250 g živila Jajčevec vsebuje 755 kcal, 3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-577 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin