Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčevec
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrti na maslu
302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH2,8 g
Maščobe32 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 32 g 41%
- Nasičene maščobe 21 g 106%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1,2 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1,8 g | 4,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2,4 g | 5,6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
Podobna živila
- Polnjen jajčevecz zelenjavo, s soljo55 kcal / 100 g
- Pečen jajčevecv olju, konzervirano, odcedjeno231 kcal / 100 g
- Afriški jajčevecneolupljen, ocvrt, s sojinim oljem, nesoljen262 kcal / 100 g
- Rezine jajčevcaocvrto159 kcal / 100 g
- Pražene jajčevcev sončničnem olju
- Rezine jajčevcevocvrto76 kcal / 100 g
- Čebula ocvrta na masluocvrto na maslu95 kcal / 100 g
- Čebulaocvrta102 kcal / 100 g
- Bučkaocvrto v maslu63 kcal / 100 g
- Pakora z jajčevciocvrto v rastlinskem olju, domače294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčevec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčevec?
100 g živila Jajčevec vsebuje 302 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčevec?
50 g živila Jajčevec vsebuje 151 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčevec?
150 g živila Jajčevec vsebuje 453 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčevec?
200 g živila Jajčevec vsebuje 604 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčevec?
250 g živila Jajčevec vsebuje 755 kcal, 3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-412 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
