Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokoli
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH2,4 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 2,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 3,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 6 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Cvetača in brokolizamrznjena18 kcal / 100 g
- Cvetačagloboko zamrznjena33 kcal / 100 g
- Zamrznjeni cvetki brokulezamrznjeno, nepripravljeno29 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Zamrznjen brstični ohrovtgloboko zamrznjen45 kcal / 100 g
- Čebulagloboko zamrznjena37 kcal / 100 g
- Česengloboko zamrznjen107 kcal / 100 g
- Špargeljgloboko zamrznjeno32 kcal / 100 g
- Korenjegloboko zamrznjeno40 kcal / 100 g
- Špinačagloboko zamrznjena20 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokoli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?
100 g živila Brokoli vsebuje 31 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?
50 g živila Brokoli vsebuje 16 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?
150 g živila Brokoli vsebuje 47 kcal, 3,3 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?
200 g živila Brokoli vsebuje 62 kcal, 4,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?
250 g živila Brokoli vsebuje 78 kcal, 5,5 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G312200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
