Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef salad, Thai, takeaway

Kalorije in hranilne vrednosti

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH7,1 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 7,1 g 3%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 6,6 g —
  • Natrij 706 mg 31%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalij 264 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9911 g7,1 g2,5 g
50 g50 g505,5 g3,5 g1,2 g
150 g150 g14917 g11 g3,7 g
200 g200 g19822 g14 g5 g
250 g250 g24828 g18 g6,2 g

Vprašanja o živilu Beef salad, Thai, takeaway

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef salad, Thai, takeaway?

100 g živila Beef salad, Thai, takeaway vsebuje 99 kcal, 11 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef salad, Thai, takeaway?

50 g živila Beef salad, Thai, takeaway vsebuje 50 kcal, 5,5 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef salad, Thai, takeaway?

150 g živila Beef salad, Thai, takeaway vsebuje 149 kcal, 17 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef salad, Thai, takeaway?

200 g živila Beef salad, Thai, takeaway vsebuje 198 kcal, 22 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef salad, Thai, takeaway?

250 g živila Beef salad, Thai, takeaway vsebuje 248 kcal, 28 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H1020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin