Veste, kaj je na vašem krožniku
Bannock
Kalorije in hranilne vrednosti
narejen iz pšenične moke, domači
292
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH66 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 292 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 152 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bannock
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bannock?
100 g živila Bannock vsebuje 292 kcal, 8,5 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bannock?
50 g živila Bannock vsebuje 146 kcal, 4,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bannock?
150 g živila Bannock vsebuje 438 kcal, 13 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bannock?
200 g živila Bannock vsebuje 584 kcal, 17 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bannock?
250 g živila Bannock vsebuje 730 kcal, 21 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-951 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
